準時9點營地對出碼頭出發，沿著赤徑走，全程平路。然後經過另一個碼頭。不久會有分路，然後開始上山，15分鐘左右到三分叉口。再走15分鐘到路徑交點，即是check point one

北潭凹，一直上樓梯同上樓梯到中間有太陽開始攰休息一次再繼續上樓梯同上樓梯休息多次就直上樓梯到牛耳石山，比預期時間快了應該半小時到了

泥石小路，過了牛耳石山就繼續行，沿有很多分叉路，但是只要跟著指南針方向行就不會走錯，最後到一字分叉。

全程石屎路落斜，不走分叉路，有樓梯，路很斜慢行辛苦，我們加快速度落，到山腳平地有車路，有村屋，到cp4

我們從斜坡行到檢查點6 看到教練坐在路邊看見我們

上了一段斜坡後看到白沙澳青年旅館